猫背・姿勢矯正について

猫背や姿勢の乱れにはさまざまな要因がありますが、どのケースであっても、ご本人が意識して取り組まなければ改善は難しいと言えるでしょう。

ここでは、猫背や不良姿勢によって起こる体への影響と、正しい向き合い方についてご紹介します。

姿勢が悪くなる原因

猫背とは、背中が丸くなった状態を指し、主に背中の筋肉が硬くなってしまうことで起こります。猫背や姿勢の乱れはすぐに大きな不調が出るわけではないため、気づかないうちに悪化してしまいやすいのも特徴です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの操作などで、腰や肩を丸めた姿勢を続けること、そして運動不足が、姿勢を崩す大きな原因となります。

また、正座の姿勢も猫背になりやすいとされています。猫背になるとお腹が圧迫され、胃や腸の働きが低下しやすくなります。その結果、消化不良や下痢、栄養の吸収がうまくいかない状態につながることもあります。長年の姿勢の乱れによって内臓の不調が現れることもあり、肩こりや腰痛も猫背による影響のひとつです。

猫背・姿勢矯正は当院にお任せください

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• 院名あい鍼灸接骨院 阪急淡路駅前院
• 所在地大阪市東淀川区淡路4-8-17
• 電話番号0120-889-384
• 営業時間10:00～21:00 (最終受付：20:00)
  土日祝:10:00～18:00(最終受付：17:30)
• 定休日木曜、12/31〜1/3

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