首こりについて
首から肩にかけての広い範囲にわたり、筋肉の張りや重だるさ、違和感を覚える状態を首こりと呼びます。強い痛みがない場合でも、「いつもと違う」「なんとなく不快」といった感覚が続くことも首こりの一種といえます。
この首こりが起こる背景には、人間の身体構造が大きく関係しています。頭の重さは約4kgほどもあり、その重さを細い首の筋肉だけで支えています。さらに人は二足歩行のため、立つ・座る・うつむくといったさまざまな姿勢の中で、常に首の筋肉が緊張しながら頭を支え続けています。
特に首こりを感じやすいのが、長時間のデスクワークをしている時です。同じ姿勢のままパソコン画面や書類を見続けることで、首や肩の筋肉が動かず緊張状態になり、そこに眼精疲労も重なって負担が増えてしまいます。
首こりは病気を発病している可能性もある
首こりは、首まわりの筋肉を動かす機会が減ることで血流が低下し、筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなることも大きな要因です。そのため、運動不足の方や日常的に体を動かす習慣が少ない方は、首こりを感じやすい傾向があります。
また、生活習慣だけでなく、頚椎のケガや、変形性頚椎症、頚椎椎間板ヘルニアといった疾患が背景にあるケースもあります。違和感が長引く場合や痛みが強くなる場合は、無理をせず医師に相談することも大切です。普段から首や肩をこまめに動かし、同じ姿勢が続かないよう意識することも予防につながります。
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当院では、経験豊富なスタッフが一人ひとりのお悩みに寄り添い、状態に合わせた施術を行っています。
首こりは放置すると頭痛や肩こり、めまいなどにつながることもあります。つらさを我慢せず、ぜひお早めに当院へご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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