足底筋膜炎について
原因として多いのは、普段よりも運動量が大きく増えたことで筋肉に過度な負担がかかることです。足の裏にも筋肉があり、歩く・走るといった動作を支える重要な役割を担っています。日常生活レベルの動きであれば問題になることはほとんどありませんが、急に長時間の運動や激しい動きを行うと、筋肉の許容量を超えて負担がかかり、痛みにつながります。
普段あまり運動をしていない方が、急に強くジャンプしたり無理な動きをすると、それだけでも炎症を起こす可能性があります。また、体重が重いほど足に伝わる衝撃は大きくなるため、わずかな動作でも足底筋膜炎を引き起こすことがあります。
足底筋膜炎の症状
主な症状は足の裏の痛みです。軽度であれば見た目に大きな変化はなく、数日で自然に楽になることもあります。しかし、症状が進むと腫れが出ることもあります。
歩くたびに足の裏の筋肉を使うため、一歩ごとに痛みを感じるようになり、日常生活に支障が出るケースも少なくありません。状態が悪化すると歩行が困難になり、手術が必要となることもあります。痛みで眠れないこともあるため、無理な運動を避けることが大切です。
足底筋膜炎でお悩みでしたら当院へお任せください
足底筋膜炎でお困りの方は、あい鍼灸接骨院 阪急淡路駅前院へぜひご相談ください。症状が悪化してしまう前に、早めのケアをおすすめします。当院では、痛みや不安に寄り添いながら根本的な改善を目指してサポートいたします。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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