自律神経失調症について
自律神経失調症は、体の中で働く交感神経と副交感神経のバランスが乱れることによって起こります。このバランスが崩れるきっかけとして多いのが、日常生活でのストレスです。
人によって差はありますが、強いストレスを感じているときには交感神経が過剰に働きやすくなります。交感神経は、緊張や活動時に優位になる神経で、プレッシャーや不安が続くと高ぶった状態が続いてしまいます。
それに対して副交感神経は、リラックスしているときに活発になる神経で、学校や仕事を終えて自宅でくつろいでいるときなどに優位になるといわれています。
神経のバランスが崩れる原因
本来は、この2つの神経がバランスよく切り替わることが理想的です。しかし、ストレスが強くなると交感神経が過剰に働き、バランスが崩れてしまいます。
また、ストレスだけでなく、将来に対する漠然とした不安を抱え続けることも、自律神経の乱れにつながります。たとえば「この先どうなるのだろう」といった不安を長期間感じていると、心身に負担がかかり、自律神経失調症を引き起こす要因となることがあります。
自律神経失調症の症状
症状の現れ方は人それぞれですが、気力が湧かず行動するのがつらくなることがあります。これまで通っていた学校や職場に行けなくなり、何日も休んでしまうケースも見られます。
そのほかにも、頭痛や耳鳴りが出ることがあります。これらはさまざまな原因で起こりますが、検査をしてもはっきりした異常が見つからない場合、自律神経の乱れが関係している可能性も考えられます。
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